「もともと一人でいたい人」「ストレスでなりたくなった人」心理の違い

言うまでもありませんが、

「もともと一人でいたい人」

と、疲れなどから来るストレスで

「一人になりたくなった人」

では、心理も状況もなにもかも違います。

前者は正常な状態ですが、後者は正常ではありません。

この記事では元々「一人でいたい人」の心理と、ストレスで「一人になりたくなった人」の心理をそれぞれ紹介します。

もともと「一人でいたい人」の心理

私もそうですが、元々「一人でいるのが好きな人」がいます。

そういう個人プレーヤーが、「一人になりたい」と思う理由はなんでしょうか。

一人でいたい人の心理

元々「一人でいたい人」は、次のような理由や気持ちから、なにごとも一人でやりがちです。

一緒に作業する人がいたら、やっぱりいろいろとケアしますよね。

それに予定変更したくなったら関係者に連絡する必要があります。

でも自分だけなら変更もすぐに出来ますし、ケアする手間もなくなります。

友人や家族、パートナーとは一緒にいる時間は長いですが、一緒にいる時間と作業する時間とのメリハリはつけたい、と思う人が多いです。

一人でいたい人の行動や特徴

こういった元々「一人でいたい人」の特徴としては、つぎのようなものが挙げられます。

周囲に気を使いすぎる人は、自分よりも他人の気持ちを優先する傾向にあります。

すると気を使いすぎて精神的に疲れが溜まってきます。

なので「一人でいたい人」には、愛想が良い人や協調性を大切にする性格の人が多いです。

また責任感があり、

自分で考え、自分で選び、結果は自分の責任である、

と考えます。

そんな感じで一人でいる時間や空間を大切にするため、人から「冷たい」と言われることもあります。

ひとりになるメリットとは？

でも、元々一人になりたい人は、どうしてそうなったのでしょう。それは一人になるメリットがあるからです。

一人でいる時間を大事にしていると、次のようなメリットがあります。

もしかしたら周りから大人に見られるというメリットがあるから、と言う人もいるかも知れません（笑）

一人になるメリットについては、次の記事で詳しく紹介しています。

ストレスで「一人になりたくなった」人の心理

対して、「ストレスで一人になりたくなった人」の心理は、全く違います。

もともと「一人になりたいひと」は、性格の話です。

それに対して、ストレスで一人になりたいと思い始めた人は、

周りからそういう心理状態にされている

わけです。

自分からなりたくてなったわけじゃない。強制感があります。

なので良い状態ではありません。

一人になりたいと思う、心理とタイミング

周りから影響（ストレス）で、強制的に不健康な状態にされてしまうのですが、ほとんどの場合は次のようなときに「一人になりたい」と思うようになります。

① 疲れている
② 悩んでいる
③ 環境
④ 病気

疲れがひどかったり、なにか悩みごとがある場合、ストレスが発生します（そのメカニズムについてはこちらの別記事で解説しています）。

まず ①疲れている または ②悩んでいる の状態になり、

それが続くと ④病気 になってしまいます。

たとえば次のような状態が続くと、ストレスが酷くなって病気になってしまいます。

受験勉強でもなりがちです。

また ③ 環境 では、仕事環境や生活環境がわるいと、それがストレスになることがあります。

ストレス下における、人の行動と態度

ストレスを受けると、人は感情のコントロールがうまく出来ない、という状態になります。

つぎのような行動や態度になりがちです。

① 自己中心的になりがち
② 自己評価が低下する
③ バイアス思考で視野が狭くなる
④ 身体が弱ってくる

自分はいつも通りにしていても、なにかトラブルを起こしがちになります。

注意して行動することが大切です。

ストレスを受けた場合の「一人になりたい」心理については、次の記事で詳しく解説しています。

終わりに

「もともと一人になりたい人」の心理は、性格的なもので、見た目とは裏腹に気を使いすぎる人が多いです。

対して、「ストレスを受けて一人になりたくなった人」の心理は、元々の性格とは関係なく、外からの圧力で強制的なものです。

両者を同じものとして考えるとトラブルのもとになります。

ストレスへの対応のしかたについては、次の記事で詳しく解説しています。